一个简单实验就能证明，O型腿并不一定是骨头弯曲了。凡是O型腿的人大都有体会，在放松状态下，两条腿之间的缝隙比较大，但用力合紧双腿的时候，双膝关节的距离就会减少，甚至能合拢，变得不是O型腿了。如果O型腿就是骨头弯曲了，那么刚性的骨头，再用力，也不可能由弯变直啊。
　　其实，O型腿的形成并不完全因为小腿骨头弯曲，很大程度是由于双膝关节结构变形，使大腿的股骨与小腿的胫骨和腓骨形成向外的钝角，以至双腿看起来在膝关节处向外弯曲。而之所以有这种变形，是由于膝关节内侧的韧带过紧，而关节外侧的韧带过于松弛，内外侧力量的不平衡导致腿骨在膝关节这个位置向内侧翻折。（可以用手势来演示说明，使得更形象化）
　　由于关节囊具有相当大的弹性，也使得膝关节具有很大可塑性。O型腿患者在用力并紧双腿时，膝关节之间的距离会缩小，这就充分证明成年人的O型腿完全可以矫正。
　　成年人矫正O型腿，主要是利用仪器拉伸膝关节囊内侧的韧带，提高膝关节囊外侧韧带的拉力，从而将大小腿骨的关节头拉至正常的位置，两膝关节间距得以逐渐减小。