不少美眉都有经验，每个月总有那么几天脸上的痘痘会特别多，尤其是月经来临的那几天，下巴部位往往会冒出很多的痘痘，大大影响着“面子工程”。那么这些下巴上长的痘痘，究竟是什么原因导致的？ 下巴长痘怎么治？来听听专家的建议。

　　宁夏新协和专家表示，下巴长痘痘表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。

　　如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物会引起皮脂腺功能亢进，从而引发痘痘;而现在流行的火锅，一是比较辣，二是水蒸气多，造成湿热的局部小环境，也会诱发或使面部痘痘更严重。工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是痘痘的诱发因素。如这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，而这恰恰就是痘痘产生的主要原因之一。

        下巴长痘怎么治？

　　1、定期去角质
　　去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　2、正确清洗肌肤
　　清洁肌肤可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞。以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是去除痘痘的第一步。其次，选择有效的祛痘产品，针对问题肌肤，要以温和调理为前提选择护肤品。

　　3、保持充足睡眠
　　熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

　　4、使用适合的护肤品
　　使用含有控油、抗菌功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗痘痘的产生。其中，添加苦参、百部等多味具活性祛螨、杀菌消炎中药成分的苦参本草净螨膏，不但能有有效抑制痘痘滋生，还能够调节肌肤皮脂腺的分泌，平衡油脂分泌，疏通并收敛毛孔。多重营养的提供促进肌肤的细胞活力，使肌肤恢复紧致、活力。

　　5、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　下巴上长痘痘要注意什么？

　　1、在饮食上，尽量不要吃辛辣食物，少吃海鲜；
　　2、要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜；
　　3、如果下巴上长出了痘痘，不要用手去抓挠；
　　4、选择一款适合的祛痘产品，对于下巴痘痘的去除，是非常有帮助的。

　　当然还有不少女性即使生活比较规律，也会因为月经期、绝经期将至等一些内分泌变化而出现痘痘。这就需要用些调整内分泌的药物了。所以就需要大家生活规律，保持快乐的心态，注意饮食结构才能防止痘痘的产生。