流感：症状为发烧伴咳嗽咽痛

       如何预防流感呢？宁夏新协和医院提醒市民要做到以下五点：

        一、没有接种疫苗的市民朋友，尤其是老年人、孕妇、婴幼儿和有慢性基础病患者等高危人群，以及与高危人群的密切接触者，应尽快到就近的接种点接种；

        二、积极锻炼身体，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯；经常开窗通风，保持生活、工作环境的空气流通；

        三、尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所，尤其是老年人、孕妇、婴幼儿和有慢性基础病患者；

        四、出现发烧、咳嗽、咽痛等流感样症状时，及时就医；在前往医院就诊时，患者和陪同人员应配戴口罩。

        五、尽量避免接触出现流感样症状的患者，如接触时尽量配戴口罩；当接触流感样症状患者时、避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；当接触流感样症状患者后，应立即用肥皂洗手。

        肠道传染病：症状为恶心呕吐伴持续性腹泻；

        预防肠道传染病首先要加强个人卫生和防护，注意合理饮食。饭前便后以及外出归来一定要洗手，饮食上不宜太过辛辣，不宜过食油腻，要多饮水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等，确保营养平衡，要拒绝生吃各种海产品和肉食及野生动物，拒绝暴饮暴食，杜绝酗酒、吸烟。其次要注意加强体育锻炼，提倡健康文明的生活方式。应多到户外、郊外呼吸新鲜空气；选择适合自己的运动项目，在锻炼的时候，要注意根据气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量；合理安排好作息，做到生活规律，劳逸结合。

        手足口：症状发烧伴手足口皮疹或疱疹；

        温馨提示：

        1、饭前便后洗手、勤洗澡等，养成良好的个人生活、饮食卫生习惯。
　    2、喝开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要热透后再食用。
　    3、家长要经常对孩子居住的房间进行通风换气。
　    4、尽量少去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会。
　    5、家长多注意观察孩子身体状况的变化，一旦发现孩子有发热、出疹等情况，应尽早带孩子到医院就诊，并积极配合医生的治疗。
　    6、注意衣服、被褥要经常在阳光下曝晒。
　    7、减少与家禽、家畜的直接接触。
　    8、加强营养，注意膳食合理搭配，保证休息时间，增强自身的免疫力。

        我们给您的意见是：如果家中没有手足口病患儿，就没有必要样样东西都用消毒水消毒，但遇到以下10种情况时，必须洗手。

        1、饭前饭后；

        2、便前便后；

        3、吃药之前；

       4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；

       5、做完扫除工作之后；

       6、接触钱币之后；

       7、接触别人之后；

       8、在室外玩耍，沾染了脏东西之后；

       9、户外运动、作业、购物之后；

       10、抱孩子之前。